سامانه مدیریت انتشارات دانشگاه



دفعات بازدید: ۲۰ بار

روانشناسی رژیم غذایی


پدیدآور: محمد ابراهیم حکم آبادی، مجید غیور مبرهن
سال انتشار: ۱۳۹۸
نوع کتاب: ترجمه
زبان: فارسی
دانشگاه منتشر کننده: علوم پزشکی مشهد
ناشر: انتشارات دانشگاه علوم پزشکی مشهد
شابک: ۹۷۸۶۰۰۳۶۹۱۳۵۳
شمارگان: ۱۰۰
قیمت: ۲۵۰۰۰۰ ریال
نوع کتاب: چاپی
تعداد صفحات: ۱۴۴ صفحه
قطع کتاب: وزیری: 16.5 در 23 سانتیمتر

معرفی کتاب

چرا برخی از ما اضافه وزن داریم؟
چرا کاهش وزن بسیار مشکل است؟
چگونه می توانیم نگرش های سالم نسبت به غذا داشته باشیم؟
روانشناسی رژیم غذایی دید متعادل و گسترده ای در خصوص چالش های مربوط به رژیم غذایی و علل افزایش وزن ارائه می دهد.
با توجه به محرک های شناختی، هیجانی و اجتماعی، که مارا به اخذ تصمیماتی نادرست در خصوص رژیم غذایی هدایت می کنند، این کتاب نشان می دهد که چگونه می‌توان با شناخت جنبه های روانشناختی خودمان، رفتارهای نادرست رژیم غذایی خود را به صورت پایه ای تصحیح نموده و وزن خود را به صورت پایدار به میزان متناسب کاهش دهیم.
در عصری که مشکلات اضافه وزن و رژیم های غذایی خطرناک و نادرست در جوامع گوناگون بشری وجود دارد، روانشناسی رژیم غذایی نشان دهنده این اصل است که، در واقع ما هیچگونه رژیم غذایی اعجاز گونه ای که بتواند تاثیرات پایداری داشته باشد نداریم، تنها در صورتی می‌توان به یک رژیم غذایی مفید و مثمرثمر در جهت رسیدن به وزن متناسب و درعین حال تغذیه سالم رسید که بتوانیم عملکرد ذهن خود را در انتخاب مواد غذایی خود درک کنیم.
پروفسور جین اگدن استاد دانشگاه ساری انگلستان، در رشته ر
مشاهده بیشتر
عنوان کتاب اصلی: The Psychology of Dieting (The Psychology of Everything)
شابک کتاب اصلی: 978138501256
پدیدآور کتاب اصلی: Jane Ogden
ویرایش کتاب اصلی: 1st Edition
سال انتشار کتاب اصلی: 2018
زبان کتاب اصلی: انگلیسی